"ඕම් මනි පද්මේ හූම්" (Om Mani Padme Hum) යනු තිබ්බත බුදුදහමේ එන වඩාත්ම ප්රචලිත සහ බලගතු මන්ත්රයයි. මෙය මහා කරුණාවට අධිපති අවලෝකිතේශ්වර බෝධිසත්වයන්ට (තිබ්බත බසින් 'චෙන්රෙසිග්') කැප වූ මන්ත්රය ලෙස සැලකේ.
මෙහි සරල අර්ථය "පද්මයෙහි (නෙළුම් මලෙහි) ඇති මැණික" යන්න වුවත්, එහි ගැඹුරු අධ්යාත්මික අර්ථ කිහිපයක් පවතී.
අක්ෂර හයේ අර්ථය සහ ශක්තිය
මෙම මන්ත්රය අක්ෂර හයකින් සමන්විත වන අතර, බෞද්ධ ඉගැන්වීම් අනුව එම එක් එක් අක්ෂරය මගින් සත්වයා නැවත උපත ලබන 'සංසාර ලෝක' හය පිරිසිදු කරන බව විශ්වාස කෙරේ:
අක්ෂරය | පිරිසිදු කරන කෙලෙස් ධර්මය | දියුණු කරන ගුණය |
|---|---|---|
ඕම් (Om) | මානය (ආඩම්බරය) | පරිත්යාගශීලී බව |
ම (Ma) | ඊර්ෂ්යාව | නිවැරදි සදාචාරය (සීලය) |
නි (Ni) | ආශාව / තෘෂ්ණාව | ඉවසීම |
පද් (Pad) | මෝහය (මුලාව) | වීර්යය |
මේ (Me) | ලෝභය (තද මසුරුකම) | එකඟතාවය (සමාධිය) |
හූම් (Hum) | ක්රෝධය / වෛරය | ප්රඥාව |
මන්ත්රයේ ගැඹුරු දර්ශනය
මෙම මන්ත්රය මගින් අපට කියා දෙන්නේ අපිරිසිදු මඩෙහි හටගෙන ඉතා පිරිසිදු ලෙස පිපෙන නෙළුම් මලක් මෙන්, කෙලෙස් පිරි මෙලොව ජීවත් වෙමින් අපගේ සිත සහ කය ප්රඥාව හා කරුණාව මගින් නිර්මල කරගත හැකි බවයි.
- මනි (මැණික): මෙයින් අදහස් කරන්නේ අනුන් වෙනුවෙන් ඇති කරන කරුණාව සහ ආදරයයි.
- පද්මේ (නෙළුම් මල): මෙයින් අදහස් කරන්නේ ප්රඥාවයි.
මැණිකක් සහ නෙළුම් මලක් එකට ඇති විටෙක මෙන්, කරුණාව සහ ප්රඥාව එකට එක් වූ විට නිර්වාණය හෝ බුද්ධත්වය ළඟා කර ගත හැකි බව මෙහි මූලික පණිවිඩයයි.
සටහන: බොහෝ දෙනා මෙම මන්ත්රය ජප කරන්නේ තමන්ගේ සිතේ සාමය ඇති කර ගැනීමට සහ ලෝක සත්වයා කෙරෙහි කරුණාව පතුරුවාලීමටයි.
"ඕම් මනි පද්මේ හූම්" මන්ත්රයේ ඉතිහාසය වසර 1,500කට වඩා ඈතට දිවයන්නක්. මෙය තිබ්බතයට පමණක් සීමා වූවක් නොව, එහි මූලාරම්භය ඉන්දියානු මහායාන බුදුදහම හා බැඳී පවතින්නක්.
මෙහි ඉතිහාසය ප්රධාන අදියර කිහිපයකින් තේරුම් ගත හැකියි:
1. කරණ්ඩව්යුහ සූත්රය (Karandavyuha Sutra)
මෙම මන්ත්රය ගැන සඳහන් වන පැරණිතම සහ ප්රධානතම මූලාශ්රය වන්නේ "කරණ්ඩව්යුහ සූත්රය" නම් මහායාන ග්රන්ථයයි. මෙය ක්රි.ව. 4 වන සියවසේ අග භාගයේ හෝ 5 වන සියවසේ මුල් භාගයේදී ඉන්දියාවේදී රචනා වූවක් ලෙස සැලකේ.
- මෙම සූත්රයට අනුව, මන්ත්රය යනු අවලෝකිතේශ්වර බෝධිසත්වයන්ගේ "හෘදය" හෙවත් උන්වහන්සේගේ සමස්ත කරුණාව අකුරු හයකට කැටි කළ බලවේගයයි.
- ශාක්යමුණි බුදුරජාණන් වහන්සේ පවා මෙම මන්ත්රය ලබා ගැනීම සඳහා දීර්ඝ ගමනක් ගිය බවත්, එය ලබා ගැනීම බුද්ධත්වය ලැබීමට හා සමාන දුර්ලභ අවස්ථාවක් බවත් එහි සඳහන් වේ.
2. තිබ්බතයට පැමිණීම (7 වන සියවස)
තිබ්බතයේ ඉතිහාසය අනුව, මෙම මන්ත්රය එරටට හඳුන්වා දුන්නේ සොන්ග්ට්සෙන් ගැම්පෝ (Songtsen Gampo) රජුගේ කාලයේදීය.
- තිබ්බතයේ පළමු ධර්ම රජු ලෙස සැලකෙන ඔහු, අවලෝකිතේශ්වර බෝධිසත්වයන්ගේ අවතාරයක් ලෙස එරට ජනයා විශ්වාස කරති.
- ඔහු විසින් තිබ්බතයේ අක්ෂර මාලාව සහ ව්යාකරණ නිර්මාණය කිරීමට අනුබල දුන් අතර, මන්ත්රය ලිවීමට සහ භාවිත කිරීමට ජනතාව උනන්දු කළේය.
3. දලයි ලාමා සහ මන්ත්රයේ ව්යාප්තිය
17 වන සියවසේ සිට, දලයි ලාමා වහන්සේලා අවලෝකිතේශ්වර බෝධිසත්වයන්ගේ පුනර්භවයක් ලෙස සැලකීමත් සමඟ මෙම මන්ත්රය තිබ්බත සංස්කෘතියේ අනිවාර්ය කොටසක් බවට පත් විය.
ඉතිහාසය පුරා මන්ත්රය භාවිත වූ ආකාරය:
- මනි ගල් (Mani Stones): තිබ්බතයේ සංචාරය කරන විට මන්ත්රය කෙටූ ගල් පර්වත සහ ගල් ගොඩවල් ඕනෑතරම් දැකිය හැකියි. මේවා වසර සිය ගණනක් පැරණියි.
- ධර්ම චක්ර (Prayer Wheels): මන්ත්රය ලියූ රෝද කරකැවීමෙන් එම මන්ත්රය දහස් වාරයක් මැතිරූ හා සමාන පිනක් ලැබෙන බවට වූ විශ්වාසය ඉතිහාසය පුරා පැවත එන්නකි.
- නූතන ලෝකය: 20 වන සියවසේ මැද භාගයෙන් පසු තිබ්බත ජාතිකයන් ලොව පුරා විසිරී යාමත් සමඟ, මෙම මන්ත්රය බටහිර ලෝකයේ පවා අතිශය ජනප්රිය "භාවනා මන්ත්රයක්" බවට පත් විය.
"ඕම් මනි පද්මේ හූම්" මන්ත්රය ගැන තවත් අපූරු සහ ගැඹුරු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න. මේවා මෙම මන්ත්රයේ ඇති ආධ්යාත්මික සහ සංස්කෘතික වටිනාකම තවත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබට උදවු වේවි.
1. අක්ෂර හයට වෙන් වූ වර්ණ (Colors of Syllables)
තිබ්බත බුදුදහමේ මන්ත්ර අක්ෂර භාවනා කිරීමේදී, එක් එක් අක්ෂරය සඳහා වෙන් වූ වර්ණයක් පවතී. භාවනායෝගීන් මෙම අක්ෂර අදාළ වර්ණයෙන් සිතින් මවා ගනිමින් ශක්තිය ලබා ගනී:
අක්ෂරය | වර්ණය | සංකේතවත් කරන්නේ |
|---|---|---|
ඕම් (Om) | සුදු | පාරිශුද්ධත්වය |
ම (Ma) | නිල් | සාමය / ශාන්තිය |
නි (Ni) | කහ | සෞභාග්යය / ස්වයං පාලනය |
පද් (Pad) | කොළ | ක්රියාව / ඊර්ෂ්යාවෙන් මිදීම |
මේ (Me) | රතු | ආදරය / කරුණාව |
හූම් (Hum) | කළු / තද නිල් | නොසැලෙන |
2. ධර්ම චක්රය සහ මන්ත්රය (The Prayer Wheel)
ඔබ තිබ්බත පන්සල්වල දකින අතින් කරකවන රෝද (Prayer Wheels) ඇතුළේ මෙම මන්ත්රය දහස් වාරයක් ලියූ කඩදාසි රෝල් කර තබා තිබෙනවා.
- මෙහි ඇති විශේෂත්වය වන්නේ, ඔබ එක වරක් එම රෝදය කරකවන විට, ඒ තුළ ඇති මන්ත්ර සිය දහස් වාරයක් මැතිරූ හා සමාන පිනක් සහ ශක්තියක් ලෝකයට මුදා හැරෙන බව තිබ්බත වැසියන් විශ්වාස කිරීමයි.
- මෙය සිතේ අවධානය (Mindfulness) පවත්වා ගැනීමට ඇති අපූරු ක්රමයකි.
3. ශබ්ද තරංග සහ මනෝවිද්යාත්මක බලපෑම
විද්යාත්මක පැත්තෙන් බැලූ විට, මෙම මන්ත්රය නැවත නැවත ජප කිරීමේදී ඇති වන ශබ්ද තරංග (Vibrations) මිනිස් සිරුරට බලපෑම් කරයි:
- ඕම් (Om) ශබ්දය මොළයේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට උදවු වේ.
- මෙවැනි මන්ත්ර ජප කිරීමෙන් සිරුරේ Cortisol (ආතති හෝමෝනය) මට්ටම අඩු වන අතර, සිතේ ඒකාග්රතාවය වැඩි වන බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත.
4. සත්ව ලෝකයට ඇති කරුණාව
තිබ්බත සම්ප්රදායට අනුව, මෙම මන්ත්රය ශබ්ද නගා කියවීමෙන් එම ශබ්දය ඇසෙන සතුන්ට පවා (කුහුඹුවන්, කුරුල්ලන් වැනි) ඔවුන්ගේ මීළඟ ආත්මවලදී යහපත් උප්පත්තියක් ලැබීමට වාසනාව උදා වන බව කියවේ. එබැවින් මෙය "සියලු සත්වයන් කෙරෙහි පතන මහා කරුණාවේ මන්ත්රය" ලෙස හඳුන්වයි.
5. ලෝකයේ උසම තැන ලියවුණු මන්ත්රය
හිමාල කඳුකරයේ ඉතා දුෂ්කර ප්රදේශවල පවා ගල් පර්වත මත මෙම මන්ත්රය කොටා තිබෙනු දැකිය හැකියි. මේවා "මනි ගල්" (Mani Stones) ලෙස හඳුන්වන අතර, සුළඟ එම ගල් මත වැදී හමා යන විට එම සුළඟ පවා පිරිසිදු වන බවත්, එය ස්පර්ශ වන සෑම කෙනෙකුටම ආශිර්වාදයක් වන බවත් ඔවුන් විශ්වාස කරයි.
කුඩා රහසක්: තිබ්බත වැසියන් මෙම මන්ත්රය දිනකට දහස් වාරයක් ජප කරන අතර, ඔවුන් එය කරන්නේ තමන්ට සැප සම්පත් ලබා ගැනීමට නොව, "ලෝකයේ සියලු සත්වයෝ දුකෙන් මිදෙත්වා" යන අවංක ප්රාර්ථනයෙනි.
මෙම මන්ත්රය නිවැරදිව උච්චාරණය කරන ආකාරය සහ එය භාවිතයෙන් භාවනා කරන සරල පියවර කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
1. උච්චාරණය (Pronunciation)
මෙහි උච්චාරණය ප්රධාන ක්රම දෙකකට සිදු වේ. ඔබ කැමති ක්රමයක් තෝරාගත හැකිය:
- සංස්කෘත ක්රමය (මුල් ක්රමය): * Om (ඕම්) - 'ඕ' ශබ්දය දිගු කර අවසානයේ 'ම්' ශබ්දය නාසයෙන් පිට කරන්න.
- Ma-ni (ම-නි)
- Pad-me (පද්-මේ) - 'පද්' යන්න 'පද්ම' (නෙළුම) වැනි ශබ්දයකින්.
- Hum (හූම්) - ගැඹුරු ශබ්දයකින්.
- තිබ්බත ක්රමය (ප්රචලිත ක්රමය):
- තිබ්බත වැසියන් මෙය උච්චාරණය කරන්නේ "ඕම් මනි පේමේ හුං" (Om Mani Peme Hung) ලෙසයි. ඔවුන් "පද්මේ" යන්න "පේමේ" ලෙසත්, "හූම්" යන්න "හුං" ලෙසත් උච්චාරණය කරයි.
2. ප්රායෝගිකව භාවනා කරන ආකාරය
මෙය හුදෙක් වචන කීමක් නොව, සිත, කය සහ වචනය එකතු කරන අභ්යාසයකි.
පියවර 01: සූදානම (The Setup)
නිශ්ශබ්ද ස්ථානයක කොන්ද කෙලින් තබා සුවපහසුව වාඩි වන්න. දෑස් අඩවන් කර හෝ පියාගෙන ශරීරය සැහැල්ලු කරන්න.
පියවර 02: චේතනාව (The Motivation)
මෙම භාවනාව කරන්නේ තමාට පමණක් නොව, ලෝකයේ සිටින සියලුම සත්වයින් දුකෙන් මිදී සුවපත් වේවා යන උතුම් චේතනාවෙන් (බෝධි චිත්තය) බව සිතන්න.
පියවර 03: මවා ගැනීම (Visualization)
මන්ත්රය කියවන අතරතුර මෙලෙස සිතින් මවා ගන්න:
- ඔබේ හිසට ඉහළින් හෝ හදවත මධ්යයේ ඉතා දීප්තිමත් සුදු පැහැති ආලෝකයක් (අවලෝකිතේශ්වර බෝධිසත්වයන්ගේ ශක්තිය ලෙස) පවතින බව සිතන්න.
- මන්ත්රය ජප කරන විට එම ආලෝකය ඔබේ මුළු සිරුර පුරා පැතිරී, ඔබේ සිතේ ඇති කේන්තිය, ඊර්ෂ්යාව සහ අසහනය සෝදා හැරෙන බව සිතන්න.
පියවර 04: ජප කිරීම (Chanting)
මන්ත්රය ශබ්ද නගා හෝ ඉතා මෘදු ලෙස (මුමුණමින්) නැවත නැවත කියන්න. ඒකාකාරී රිද්මයකට මෙය කිරීමෙන් සිත ඉක්මනින් එකඟ වේ.
පියවර 05: අවසානය (Dedication)
මිනිත්තු 5-10 ක් මෙය කළ පසු, භාවනාවෙන් ලැබූ සාමය සහ පින සියලු සතුන් වෙත අනුමෝදන් කරමින් "සියලු සත්වයෝ නිදුක් වෙත්වා" යි පතන්න.
ඔබ දැනගත යුතු අමතර කරුණු:
- ජප මාලය (Mala): සාමාන්යයෙන් තිබ්බත වැසියන් ඇට 108 කින් යුත් මාලයක් භාවිත කරමින් මෙය 108 වතාවක් හෝ ඊට වැඩි වාර ගණනක් ජප කරයි.
- ඕනෑම තැනක: මෙම මන්ත්රය මනසින් ජප කිරීමට විශේෂ තැනක් අවශ්ය නැත. බස් රථයේ යන විට හෝ පාරේ ඇවිදින විට පවා සිතින් ජප කිරීමෙන් සිතේ ආරක්ෂාව සහ සාමය සැලසෙන බව විශ්වාස කෙරේ.
පොඩි උපදෙසක්: මුල් කාලයේදී මන්ත්රය කෙරෙහි අවධානය තබා ගැනීම අපහසු විය හැකියි. ඒ ගැන කලබල නොවී, සිත වෙනත් අතක ගිය විට නැවත මෘදු ලෙස මන්ත්රයේ ශබ්දය වෙත සිත රැගෙන එන්න.
No comments:
Post a Comment